III campus de tecnificación natación sincronizada

Figuras 2013-2017

Granollers, del 21 al 23 de diciembre de 2013

INFORMACIÓN GENERAL

 El campus de tecnificación de natación sincronizada del Club Natación Granollers prepara su tercera edición dedicada principalmente a las nuevas figuras del nuevo reglamento FINA 2013-2017.

PARTICIPANTES

El campus tendrá lugar del 21 al 23 de diciembre en nuestras instalaciones. Está dirigido a niñas y jóvenes nacidas entre 2004 y 1996 (ambos incluidos) que estén interesadas en mejorar y perfeccionar su nivel técnico, combinando formación técnica con otras actividades como gimnasia, ballet y otras actividades de alcance más creativo, para aprovechar al máximo esta experiencia. Los grupos se distribuirán según la edad y el conocimiento de los participantes.

Tenemos material i formación exclusiva de les nuevas figuras, ya que nuestras  entrenadoras Amalia Vega, Muriel Escale Y Judit Requena asistieron el pasado agosto en Oxford (Inglaterra) al clínic del nuevo reglamento impartido por la juez internacional y miembro de la FINA, Jennyfer Grey.

Si eres entrenador/a de natación sincronizada también le ofreceremos la oportunidad de seguir nuestro campus utilizando al máximo toda la experiencia de nuestro equipo técnico!

CUADRO TÉCNICO

Coordinación i dirección:

Amalia Vega: Directora deportiva de la sección de Sincronizada del Club Natación Granollers y responsable del equipo infantil.

Equipo técnico: Está formado por entrenadoras del Club Natación Granollers.

Irina Rodríguez: Ex nadadora de la selección Española. Entrenadora y fisioterapeuta colaboradora de la Selección Española en el mundial de Barcelona  2013. Actual responsable técnica de la sección se Sincro del CN Granollers y entrenadora responsable del equipo Júnior.

Judit Requena: Ex nadadora de la selección absoluta Española y entrenadora del equipo Júnior del CNG.

Muriel Escalé: Ex nadadora de la selección Júnior Española y responsable del equipo alevín del CNG.

Ariadna Mas: Coordinadora de grupos escolares de Sincronizada.

Patricia Suárez: Ex gimnasta de la Selección Española de gimnasia artística y preparadora física de la sección de Sincro del CNG. 

Meritxell Mur: Licenciada en pedagogía de la danza. Profesora de Ballet de la sección de Sincro del CNG.

Categorías:

-Interna: Incluye alojamiento en el Hotel Granollers *** en habitación doble o triple en pensión completa (desayuno, comida, merienda y cena bufé de atletas), todas las actividades, traslados internos y obsequios del campus.

*Nadadoras: 260 €

*Entrenadoras: 200 €

-Externa: Incluye el seguimiento del Campus, comida, merienda y obsequios del campus. 

*Nadadoras: 160 €

*Entrenadores/as: 110 €

*precio noche extra: 50 €

*Todas las modalidades incluyen seguro de responsabilidad civil i accidentes. 

www.hotelgranollers.com

Opción extra: Entrenador Personal. EPsincro

Tu oportunidad de mejorar tu nivel de formación. Cuando termines el campus, mejorarías tus figuras o tu flexibilidad? El entrenador Personal te ofrece: servicio individualizado: un entrenador a tu lado con quien ya tiene un programa de entrenamiento a la medida y adaptados a tus necesidades.

Confianza: tu entrenador personal es una profesional altamente calificada y con una sólida experiencia que garantiza una alta calidad en el entrenamiento.

Inscripciones:

http://www.cngranollers.org/campus-de-tecnificacio-natacio-sincronitzada/

   Para más información: sincro@cngranollers.org

IV CAMPUS D'ESTIU DE NATACIÓ SINCRONITZADA

DEL 16 AL 20 DE JULIOL DE 2013

INFORMACIÓ GENERAL
El Campus d’ Estiu de natació sincronitzada del CN Granollers prepara la seva IV edició per tal que puguis gaudir-ne un any més; volem ajudar a tots els participants a somiar, a compartir, a tenir esperit d’equip i una actitud alegre i imaginativa...en definitiva a gaudir del nostre esport!

PARTICIPANTS

Aquest campus està adreçat a nens/es i joves de 7 a 15 anys (ambdós inclosos) que estiguin interessats/des tant en millorar i perfeccionar el seu rendiment a nivell físic i tècnic, com en iniciar-se en l’esport, combinant els entrenaments amb altres activitats de caire creatiu per tal d’aconseguir aprofitar al màxim d’aquesta experiència. Els grups estaran repartits en funció de l’edat i els coneixements dels/les participants.

Si ets entrenador/a de natació sincronitzada també t’oferim l’oportunitat de seguir el nostre campus aprofitant al màxim tota l’experiència del nostre equip tècnic!

Modalitats:

Intern: inclou allotjament a l’Hotel Granollers*** en habitació doble o triple en règim de pensió complerta (esmorzar, dinar, berenar i sopar buffet d’esportistes), totes les activitats, trasllats interns i obsequis del campus.

Us esperem el dimarts 16 de juliol a les 9:00h a les instal·lacions (grades) del Club Natació Granollers (C/ Lluis Companys, nº8, 08402, Granollers.) Tingueu

present també, que teniu la possibilitat d’arribar el dilluns 15 agafant la opció d’una nit extra.

La cloenda, oberta a pares i familiars, es farà dissabte 20 de juliol a les 17:00h al Club Natació Granollers amb una petita mostra de part del treball realitzats durant aquests dies.

Feu-nos arribar el vostre pla de viatge a: sincro@cngranollers.org 

Extern: inclou totes les activitats, dinar, berenar i obsequis del campus.
(No inclou sopar ni allotjament).

La recepció dels participants es farà cada dia a les 09:00h a la recepció del Club Natació Granollers.

La recollida dels participants es farà cada dia a les 18:00h a la recepció del Club Natació Granollers.

La cloenda, oberta a pares i familiars, es farà dissabte 20 de juliol a les 17:00h al Club Natació Granollers.

Entrenadors:
Intern: inclou allotjament a l’Hotel Granollers*** en habitació doble o triple en règim de pensió complerta (esmorzar, dinar, berenar i sopar), totes les activitats, trasllats interns i obsequis del campus.

Extern: inclou seguiment del Campus, dinar, berenar i obsequis del Campus.

*Totes les modalitats inclouen assegurança de responsabilitat civil i d’accidents.

www.hotelgranollers.com

Per més informació adreceu-vos a sincro@cngranollers.org

INSTALACIONS

El campus es desenvoluparà a les instal·lacions esportives del CN Granollers
3 piscines cobertes | 2 piscines descobertes (1 climatitzada) | Sala de fitness | Sala d’activitats dirigides | Gimnàs | Zona enjardinada amb espai d’esbarjo | Espais polivalents | Cafeteria | Restaurant

IV CAMPUS D'ESTIU - ACTIVITATS

ACTIVITATS

Aprenentatge i treball de rutines

Entrenament de la Tècnica individual i de les figures

Coreografia i creativitat

Activitats complementàries:

Dansa, teatre i gimnàstica acrobàtica
Psicologia de l’esport

Sincrotallers creatius

Seminaris formatius per a entrenadors/es segons petició dels interessats.

Informa’t!  sincro@cngranollers.org

Un dia en el campus : Iniciació i Perfeccionament

7:30h: A despertar-se!

8:00h: Esmorzar

9:00h: Classe de Gimnàstica: Acrobàcia, Salts, etc...

10:00h: Dansa: Classe de barra, col·locación postural, expresió corporal, etc...

11:00h: Esmorzar

11:30h: Sincronitzada: Coreografia, tècnica, remades, etc...

14:00h: Dinar

15:15h: Tallers: Sincro Anglès, Sincro Ariadna, Maquillatge, etc...

16:30h: Sincronitzada: Coreografia, tècnica, remades, etc...

18:00h: Berenar

18:30h: Activitats de tarde: Jocs, relaxació, sortida pel centre, etc...

21:00h: Sopar

22:00h: Activitat nocturna: Jocs de companyerisme, creativitat, pensar, etc...

23:00h: Bona nit!

L’organització del campus es reserva el dret de realitzar canvis en els horaris sense previ avís.

Opció extra: Entrenador Personal EPsincro

La teva oportunitat de millorar el teu nivell d’entrenament!
Quan acabis el campus, vols millorar les teves figures, la teva flexibilitat, vols
perfeccionar les teves rutines...?
El programa d’Entrenador Personal t’ofereix:
Servei individualitzat: un entrenador al teu costat amb qui treballes un programa d’entrenament fet a mida i adaptat a les teves necessitats.
Confiança: El teu Entrenador Personal és un professional altament qualificat i amb
una sòlida experiència que et garanteix una alta qualitat en l’entrenament.

Pots contractar entrenaments individualitzats, privats o en grups reduïts.
Per a més informació i preus adreceu-vos a sincro@cngranollers.org

Material que cal portar:

Per a les sessions de piscina: 

2 banyadors, 2 casquets, 1 barnús i 1 tovallola, ulleres, pinces, sabatilles de bany, gomes (tipus theraband i/o tubbing), banyador negre de figures, casquet de bany blanc, 1 ampolla d’aigua, peses de 0,5kg qui en tingui.
Per a les sessions al gimnàs: 

maillot o banyador, malles, mitjons o sabatilles de ballet.

IV CAMPUS D'ESTIU - CUADRE TÈCNIC

QUADRE TÈCNIC

Els tècnics que duran a terme les activitats són professionals del CNG, Entrenadors Superiors i Auxiliars de Natació Sincronitzada titulats per les Federacions Espanyola i Catalana de Natació, conjuntament amb Entrenadors de Gimnàstica i Professionals del món de la Dansa.

Direcció i coordinació:

Amalia Vega García. Llicenciada en Arquitectura Superior i entrenadora auxiliar de natació sincronitzada per la RFEN.

Compta amb una experiència professional com a entrenadora de quinze anys, primer com a coresponsable de l'equip de natació sincronitzada del Círculo Mercantil de Sevilla, i després com a entrenadora del Club Natació Granollers. Ha col·laborat amb la RFEN en diverses ocasions com a entrenadora de la Selecció Infantil per a la COMEN CUP. Compta, a més, en el seu currículum esportiu amb 2 anys com a entrenadora assessora del CN Portamiñá de Lugo. Durant les darreres temporades (2009-2011), ha estat la Directora Tècnica de sincronitzada de la Federación Gallega deNatación. Des del 2007 és entrenadora del CN Granollers (Barcelona), i actualment és la responsable i coordinadora d'aquest club.

Equip tècnic:

Laia Altayó (entrenadora del grup infantil campió d’espanya), Carla Rodríguez (entrenadora de grup aleví subcampió d’ Espanya i Coordinadora d’Escoles), Muriel Escalé (entrenadora del grup aleví subcampió d’ Espanya i escola), Judit Requena (entrenadora del grup infantil campió d’Espanya i d’escoles), Clàudia Muñoz (entrenadora del grup aleví subcampió d’Espanya, entrenadora de pre-competició i d’escola), Ariadna Mas (entrenadora d’escola), Nerea Sánchez (entrenadora d’escola), Patricia Suárez (entrenadora de gimnàstica), Meritxell Mur (professora de dansa). 

IV CAMPUS D'ESTIU - TARIFA I INSCRIPCIONS

TARIFA I INSCRIPCIONS

Preus del Campus:

Externs: 200 €
Interns: 400 €
(Nit extra: 50 €)

Preus per als Entrenadors participants:
Extern: 125 €
Intern: 300 €

No inclou sessions personalitzades (Cal contractar el servei de EP).

Termini d’inscripció: del 14 de maig al 8 de juliol de 2013. 

Butlleta d’inscripcions:

Descarrega’t el pdf a aquí (CAMPUS) i retorna’l al Club:

Per FAX : 938706226

Per correu-e: sincro@cngranollers.org

IV CAMPUS ESTIU

¡¡Ja tenim data per al IV Campus d'Estiu!!

Del 16 al 20 de Juliol podreu gaudir del nostre esport al Campus del Club Natació Granollers, dirigit tant a l'iniciació com al perfeccionament.

Per a més informació: sincro@cngranollers.org

¡Us hi esperem!