IV CAMPUS D'ESTIU DE NATACIÓ SINCRONITZADA



DEL 16 AL 20 DE JULIOL DE 2013


INFORMACIÓ GENERAL
El Campus d’ Estiu de natació sincronitzada del CN Granollers prepara la seva IV edició per tal que puguis gaudir-ne un any més; volem ajudar a tots els participants a somiar, a compartir, a tenir esperit d’equip i una actitud alegre i imaginativa...en definitiva a gaudir del nostre esport!


PARTICIPANTS

Aquest campus està adreçat a nens/es i joves de 7 a 15 anys (ambdós inclosos) que estiguin interessats/des tant en millorar i perfeccionar el seu rendiment a nivell físic i tècnic, com en iniciar-se en l’esport, combinant els entrenaments amb altres activitats de caire creatiu per tal d’aconseguir aprofitar al màxim d’aquesta experiència. Els grups estaran repartits en funció de l’edat i els coneixements dels/les participants.

Si ets entrenador/a de natació sincronitzada també t’oferim l’oportunitat de seguir el nostre campus aprofitant al màxim tota l’experiència del nostre equip tècnic!


Modalitats:

Intern: inclou allotjament a l’Hotel Granollers*** en habitació doble o triple en règim de pensió complerta (esmorzar, dinar, berenar i sopar buffet d’esportistes), totes les activitats, trasllats interns i obsequis del campus.

Us esperem el dimarts 16 de juliol a les 9:00h a les instal·lacions (grades) del Club Natació Granollers (C/ Lluis Companys, nº8, 08402, Granollers.) Tingueu

present també, que teniu la possibilitat d’arribar el dilluns 15 agafant la opció d’una nit extra.


La cloenda, oberta a pares i familiars, es farà dissabte 20 de juliol a les 17:00h al Club Natació Granollers amb una petita mostra de part del treball realitzats durant aquests dies.

Feu-nos arribar el vostre pla de viatge a: sincro@cngranollers.org 


Extern: inclou totes les activitats, dinar, berenar i obsequis del campus.
(No inclou sopar ni allotjament).

La recepció dels participants es farà cada dia a les 09:00h a la recepció del Club Natació Granollers.

La recollida dels participants es farà cada dia a les 18:00h a la recepció del Club Natació Granollers.

La cloenda, oberta a pares i familiars, es farà dissabte 20 de juliol a les 17:00h al Club Natació Granollers.


Entrenadors:
Intern: inclou allotjament a l’Hotel Granollers*** en habitació doble o triple en règim de pensió complerta (esmorzar, dinar, berenar i sopar), totes les activitats, trasllats interns i obsequis del campus.

Extern: inclou seguiment del Campus, dinar, berenar i obsequis del Campus.


*Totes les modalitats inclouen assegurança de responsabilitat civil i d’accidents.








www.hotelgranollers.com

Per més informació adreceu-vos a sincro@cngranollers.org


INSTALACIONS

El campus es desenvoluparà a les instal·lacions esportives del CN Granollers
3 piscines cobertes | 2 piscines descobertes (1 climatitzada) | Sala de fitness | Sala d’activitats dirigides | Gimnàs | Zona enjardinada amb espai d’esbarjo | Espais polivalents | Cafeteria | Restaurant

IV CAMPUS D'ESTIU - ACTIVITATS

ACTIVITATS
Aprenentatge i treball de rutines
Entrenament de la Tècnica individual i de les figures
Coreografia i creativitat

Activitats complementàries:
Dansa, teatre i gimnàstica acrobàtica
Psicologia de l’esport
Sincrotallers creatius
Seminaris formatius per a entrenadors/es segons petició dels interessats.

Un dia en el campus : Iniciació i Perfeccionament
7:30h: A despertar-se!
8:00h: Esmorzar
9:00h: Classe de Gimnàstica: Acrobàcia, Salts, etc...
10:00h: Dansa: Classe de barra, col·locación postural, expresió corporal, etc...
11:00h: Esmorzar
11:30h: Sincronitzada: Coreografia, tècnica, remades, etc...
14:00h: Dinar
15:15h: Tallers: Sincro Anglès, Sincro Ariadna, Maquillatge, etc...
16:30h: Sincronitzada: Coreografia, tècnica, remades, etc...
18:00h: Berenar
18:30h: Activitats de tarde: Jocs, relaxació, sortida pel centre, etc...
21:00h: Sopar
22:00h: Activitat nocturna: Jocs de companyerisme, creativitat, pensar, etc...
23:00h: Bona nit!
L’organització del campus es reserva el dret de realitzar canvis en els horaris sense previ avís.

Opció extra: Entrenador Personal EPsincro
La teva oportunitat de millorar el teu nivell d’entrenament!
Quan acabis el campus, vols millorar les teves figures, la teva flexibilitat, vols
perfeccionar les teves rutines...?
El programa d’Entrenador Personal t’ofereix:
Servei individualitzat: un entrenador al teu costat amb qui treballes un programa d’entrenament fet a mida i adaptat a les teves necessitats.
Confiança: El teu Entrenador Personal és un professional altament qualificat i amb
una sòlida experiència que et garanteix una alta qualitat en l’entrenament.



Pots contractar entrenaments individualitzats, privats o en grups reduïts.
Per a més informació i preus adreceu-vos a sincro@cngranollers.org


Material que cal portar:
Per a les sessions de piscina: 
2 banyadors, 2 casquets, 1 barnús i 1 tovallola, ulleres, pinces, sabatilles de bany, gomes (tipus theraband i/o tubbing), banyador negre de figures, casquet de bany blanc, 1 ampolla d’aigua, peses de 0,5kg qui en tingui.
Per a les sessions al gimnàs: 
maillot o banyador, malles, mitjons o sabatilles de ballet.

IV CAMPUS D'ESTIU - CUADRE TÈCNIC


QUADRE TÈCNIC

Els tècnics que duran a terme les activitats són professionals del CNG, Entrenadors Superiors i Auxiliars de Natació Sincronitzada titulats per les Federacions Espanyola i Catalana de Natació, conjuntament amb Entrenadors de Gimnàstica i Professionals del món de la Dansa.


Direcció i coordinació:

Amalia Vega García. Llicenciada en Arquitectura Superior i entrenadora auxiliar de natació sincronitzada per la RFEN.


Compta amb una experiència professional com a entrenadora de quinze anys, primer com a coresponsable de l'equip de natació sincronitzada del Círculo Mercantil de Sevilla, i després com a entrenadora del Club Natació Granollers. Ha col·laborat amb la RFEN en diverses ocasions com a entrenadora de la Selecció Infantil per a la COMEN CUP. Compta, a més, en el seu currículum esportiu amb 2 anys com a entrenadora assessora del CN Portamiñá de Lugo. Durant les darreres temporades (2009-2011), ha estat la Directora Tècnica de sincronitzada de la Federación Gallega deNatación. Des del 2007 és entrenadora del CN Granollers (Barcelona), i actualment és la responsable i coordinadora d'aquest club.

Equip tècnic:

Laia Altayó (entrenadora del grup infantil campió d’espanya), Carla Rodríguez (entrenadora de grup aleví subcampió d’ Espanya i Coordinadora d’Escoles), Muriel Escalé (entrenadora del grup aleví subcampió d’ Espanya i escola), Judit Requena (entrenadora del grup infantil campió d’Espanya i d’escoles), Clàudia Muñoz (entrenadora del grup aleví subcampió d’Espanya, entrenadora de pre-competició i d’escola), Ariadna Mas (entrenadora d’escola), Nerea Sánchez (entrenadora d’escola), Patricia Suárez (entrenadora de gimnàstica), Meritxell Mur (professora de dansa). 

IV CAMPUS D'ESTIU - TARIFA I INSCRIPCIONS


TARIFA I INSCRIPCIONS
Preus del Campus:
Externs: 200 €
Interns: 400 €
(Nit extra: 50 €)

Preus per als Entrenadors participants:
Extern: 125 €
Intern: 300 €
No inclou sessions personalitzades (Cal contractar el servei de EP).
Termini d’inscripció: del 14 de maig al 8 de juliol de 2013. 

Butlleta d’inscripcions:
Descarrega’t el pdf a aquí (CAMPUS) i retorna’l al Club:
Per FAX : 938706226
Per correu-e: sincro@cngranollers.org